Jogar tênis proporciona melhora na coordenação motora, flexibilidade, agilidade, capacidade aeróbia, concentração e resistência muscular. É uma ótima maneira de manter a forma com uma atividade ao ar livre, dinâmica e prazerosa. Considerado um esporte completo, o tênis é recomendado para quem deseja ganhar condicionamento físico, desenvolvimento muscular e mais coordenação motora.
